UM DIA NO PARQUE 2025
Conheça as Unidades de Conservação inscritas e as atividades disponíveis em Minas Gerais.
As Unidades de Conservação estão organizadas em ordem alfabética.
As informações são fornecidas pelas UCs. Se você tiver dúvida sobre a atividade, entre em contato com a Unidade de Conservação pelo canal informado aqui.
APA e PARNA Cavernas do Peruaçu
Januária
Inauguração da Trilha Infantil "Aventuras do Peruaçu".
Floresta Nacional de Passa Quatro
Passa Quatro
Estrada do Tabuão, s/nº, Bairro Tabuão
Sábado, 12 de julho de 2025
10h30min: Visita ao viveiro de produção de mudas com história da Unidade e plantio de árvores nativas. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
14h00min: Contação de história na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
15h00min: Declamação de poesias, exposição e trocas de livros na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
8h00min às 17h00min: Explicação e exposição do material da Brigada de combate a incêndios florestais na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
Domingo, 13 de julho de 2025
9h00min: Yoga na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
10h00min: Café Colaborativo – Bate Papo “Protegendo o que nos conecta através das práticas integrativas e reconexão com a natureza” na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
14h00min: Aprendendo sobre os incêndios florestais de forma divertida na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
15h00min: Dança Circular na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
8h00min às 17h00min: Explicação e exposição do material da Brigada de combate a incêndios florestais na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
Segunda-feira, 14 de julho de 2025
13h00min: Educação Física na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CAPS de Passa Quatro.)
14h00min: Café com prosa, a importância da saúde mental no ambiente de trabalho na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para todos os colaboradores e servidores do NGI Mantiqueira.)
Terça-feira, 15 de julho de 2025
13h00min: Capoeira na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CAPS de Passa Quatro.)
14h00min: Oficina de desenvolvimento infanto juvenil na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
Quarta-feira, 16 de julho de 2025
10h00min: Yoga na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CAPS de Passa Quatro.)
13h00min: Capoeira na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CAPS de Passa Quatro.)
14h00min: Vôlei adaptado na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos, em especial integrantes do Lar dos Idosos de Itanhandu e Passa Quatro.)
15h00min: Dança Circular na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos, em especial integrantes do Lar dos Idosos de Itanhandu e Passa Quatro.)
Quinta-feira, 17 de julho de 2025
10h00min: Educação Ambiental na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CAPS de Passa Quatro.)
14h00min: Yoga na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CRAS de Passa Quatro.)
14h00min: Apresentação do Coral CRAS de Passa Quatro na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos, em especial idosos do CRAS de Cruzeiro.)
Sexta-feira, 18 de julho de 2025
10h00min: Dança na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CAPS de Passa Quatro.)
14h00min: Yoga na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade exclusiva para os integrantes do CAPS de Passa Quatro.)
15h00min: Oficina de textos criativos sobre a Floresta Nacional de Passa Quatro na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
Sábado, 19 de julho de 2025
9h00min: Passeio ciclístico com saída da praça do Leões em Passa Quatro em direção à Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
10h00min: Educação Ambiental na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
13h30min: Oficina de Circo na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
15h00min: Apresentação de Capoeira na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
16h00min: Apresentação Coral Materdei e Orquestra de Passa Quatro na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
8h00min às 17h00min: Explicação e exposição do material da Brigada de combate a incêndios florestais na Floresta Nacional de Passa Quatro – ICMBio. (Atividade gratuita para todos os públicos!)
Floresta Nacional de Ritápolis
São João Del Rei
Priscila La Gatta (condutora) e Instituto de Ciências Contemplativas
KM 4,5 BR-494, Ritápolis - MG, 36335-000
Vivência Kindfulness na Natureza - caminhada com atenção plena
Início da atividade: 09h30 - acolhimento; 9h45 deslocamento para a trilha.
Ponto de Encontro: sede da Flona
Destinado ao público em geral, sem limite de idade
Tempo de duração da prática: aproximadamente 1 hora
A vivência Kindfulness na Natureza é uma prática contemplativa. Saiba mais em: https://cienciacontemplativa.org/kindfulness-na-natureza/
É preciso fazer Inscrição pelo e-mail: priscilalagatta@gmail.com
Trazer água, boné ou chapéu e repelente. Use roupa leve e confortável.
Jardim Botânico da Universidade Federal de Juiz de Fora
Juiz de Fora
Andressa Baracho (condutora), Anderson Daibert (condutor) e Instituto de Ciências Contemplativas
Vivência Kindfulness na Natureza - caminhada com atenção plena
Início da atividade: 09h30 - acolhimento; 9h45 deslocamento para a trilha.
Ponto de Encontro: a definir, informe-se ao fazer a inscrição
Destinado ao público em geral, sem limite de idade
Tempo de duração da prática: aproximadamente 1 hora
Onde será realizada: a definir, informe-se ao fazer a inscrição
A vivência Kindfulness na Natureza é uma prática contemplativa. Saiba mais em: https://cienciacontemplativa.org/kindfulness-na-natureza/
Não há cobrança de taxa, mas é preciso fazer Inscrição pelo WhatsApp: (32) 98410-5032
Trazer água, boné ou chapéu e repelente. Use roupa leve e confortável.
Monumento Natural Estadual Gruta Rei do Mato
Sete Lagoas
Rodovia BR 040, KM 472 - Universitário
Visitação à Gruta Rei do Mato. Atividade paga. Mediante agendamento prévio ou compra do ingresso na hora.
Visitação à Grutinha. Atividade paga. Mediante agendamento prévio ou compra do ingresso na hora.
03 Percursos de Trilha Ecológica - Trilha da Lagoa, Trilha do Mirante, Trilha Abrigo do Trevo. Caminhada ecológica aberta ao público em geral. Inscrições através de formulário a ser disponibilizado nas mídias digitais e quantidade limitada de público para cada percurso. Atividade Gratuita.
Aulão FitDance na Gruta. Aulão aberto da modalidade de treino FitDance, público geral, aberto à participação de todos sem necessidade de inscrição.
Exposição: Velhas Eu Faço Parte - Gratuita, de educação ambiental e aberta a todo público sem necessidade de inscrição. Exposição Gruta Gifts & Stones: exposição das principais peças de souvenir presentes na loja e desconto especial para visitantes dentro do Um Dia no Parque.
Arraiá Rei do Mato. Música típica, ao vivo e/ou via playlist, com feira de artesanato e gastronomia típicos do período junino/julino. Produtos à Venda.
Monumento Natural Estadual Peter Lund
Cordisburgo
https://maps.app.goo.gl/S5hsUCSYq6nRuFZq9?g_st=ac
Caminhada Ecológica – Trilha do Sumidouro e Abrigo do Valentim Caiano e Trilha do Caminho Antigo
Ponto de Encontro: Estacionamento da Gruta do Maquiné – Monumento Natural Estadual Peter Lund
Horário de início: 8hs;
Percurso: Caminhada de 3,5 km pelas trilhas da Unidade de Conservação
Idade: Sem limite de idade;
Evento Gratuito;
Orientações: Usar protetor solar. Apesar das árvores, o sol pode aparecer em determinados pontos da trilha, é bom se proteger!
Usar calçado fechado.
Usar repelente.
Levar água.
Ir ao sanitário antes de iniciar a caminhada.
Evite gritar ou falar muito alto durante o passeio.
Caminhe sempre dentro dos limites da trilha, preferencialmente em fila indiana e sempre acompanhando o monitor.
Não retire nada do ambiente. Não quebre galhos, não colete sementes etc...
Se você gerou lixo, leve-o de volta e despreze-o em um local adequado.
Caminhe sem pressa observando onde pisa, cuidado com irregularidades, pedras soltas e aproveite ao máximo o passeio. Sinta o ar puro, observe a vegetação, os pássaros, enfim, toda beleza de nossa natureza!
Parque Arqueológico da Serra de Santo Antônio
Andrelândia
Instagram; Site: www.npa.org.br
a 5km do centro de Andrelândia, seguir placas indicativas ou https://maps.app.goo.gl/S11fAyXagVkq34pX6
Dia 13 de julho
Atividade 01
Nascer do sol no Pico da Serra de Santo Antônio
Local: Parque Arqueológico da Serra de Santo Antônio, de 4 às 10 h.
Vagas limitadas a 20 participantes – mediante inscrição prévia –
Guia Rejane Costa – Delta Turísmo MG, sendo vedada a subida de pessoas desacompanhadas.
Caminhada com dificuldade moderada a difícil, destinado ao público com boa saúde física geral, sendo que menores de 18 anos somente acompanhados ou com autorização de responsável legal.
As regras serão publicadas em breve no Instagram do Parque Arqueológico – NPA.
Atividade 02
Visita às Pinturas Rupestres
Em grupos guiados de até 15 visitantes, sendo vedada a subida de pessoas desacompanhadas.
De 9 às 14 h. Destinado ao público em geral, sem limite de idade, caminhada com dificuldade média.
Atividade 03
Oficina de Cerâmica - Fundação Guairá
Local: Parque Arqueológico da Serra de Santo Antônio, de 9 às 16h
Destinado ao público em geral, sem limite de idade, fácil acesso.
As vagas são limitadas, sendo necessária inscrição prévia na Fundação Guairá #fundacaoguaira.
Atividade 04
Observação de Pássaros: sob orientação do Hélio e Família da Cachoeira do Apiário Local: Parque Arqueológico da Serra de Santo Antônio, de 9 às 16h
Destinado ao público em geral, sem limite de idade, fácil acesso.
As regras serão publicadas em breve no Instagram do Parque Arqueológico – NPA.
Parque Estadual da Cerca Grande
Matozinhos
Atividade fechada
Visita ao paredão rupestre
Público em geral
Inscrições junto à UC
Principais atrativos: sítio arqueológico, pinturas rupestres e caverna
Parque Estadual da Serra do Brigadeiro
Fervedouro
BR 482 entre Fervedouro e Araponga
8:00h às 8:45h
- Encontro na sede do Parque: Café Coletivo (cada um contribui com algo para o café da manhã servido a todos).
8:00h às 11:30h
- Stand da Saúde: aferição de sinais vitais, mensuração da glicose, avaliação postural realizada por fisioterapeutas.
8:45h às 11:00h
- Saída para a Trilha das Águas, trecho inicial da Trilha Brigadeiro Caparaó. O percurso será de 6km (ida e volta) com o plantio de Ipês no trecho final da Trilha das Águas, no limite com a Unidade de Conservação. Esta será uma homenagem póstuma ao servidor do IEF Renato
Gomes, grande apoiador da Trilha Brigadeiro Caparaó e que idealizava esse um corredor de ipês no limite com o parque. Retorno ao ponto de partida previsto para às 11h.
9:00h às 11:30h
- Palestra sobre iniciação na caminhada em trilhas: cuidados com o corpo no auditório das 9:30 às 10:30h.
- Stand Povo Puri e Plantas Medicinais.
- Stand Trilha Brigadeiro Caparaó (até 16h).
- Stand O Mundo Secreto dos Insetos: uma expedição científica (até 16h).
11:00h
- Palestra sobre a importância do alongamento pós caminhada: uma prática ao ar livre. Realizada no retorno da Trilha das Águas.
11:30h às 13:00h
- Almoço (cada um é responsável por sua alimentação. Não há venda de produtos no interior do parque).
13:00h às 15:00h
- ALi (Arte Lúdica Interativa) Pintura livre com pigmentos de terra.
15:00 às 16:00h
- Café Coletivo
- Foto Oficial
- Encerramento
Parque Estadual da Serra do Brigadeiro
Miradouro e Fervedouro
O Parque do Brigadeiro possui três acessos: O mais próximo de Muriaé – sede do circuito – é a portaria ‘Pedra do Pato’ que está a 87 km, seguindo pela BR 116 (antiga Rio-Bahia) até chegar à cidade de Fervedouro. Em Fervedouro, seguir 20 km em estrada de terra até o distrito de Bom Jesus do Madeira, continuar por mais 7 km até chegar à sede do Parque. Também podendo passar por Miradouro sentido a Santa Cruz do Monte Alverne, seguir por aproximadamente mais 7 km até o parque. Já para quem vem de Belo Horizonte, o caminho passa por Viçosa, vai até o trevo de acesso a Ubá, segue sentido São Miguel do Anta e, depois, pela BR 482 até Araponga. A partir daí, seguir por 11 km de estrada de terra até a ‘Portaria Araponga’, mais 1 km chega-se ao Parque.
Meditação e técnica de respiração para conexão com a natureza, mirante da Erminda as 8hrs. Para participar é preciso entrar em contato com Mariana (32)98818-4417 e será cobrado uma taxa de participação. Mais informações pelo contato.
Pilates solo e técnica de grounding, às 09:30 na sede do parque seguido de um momento de partilha no café da manhã. Para participar entrar em contato com Mariana (32)98818-4417, será cobrado uma taxa de participação
Mais informações pelo contato.
Às 10:30 Caminhada pelas trilhas de curto curso, apreciação da flora e fauna. Explicação dos principais pontos, história local.
Parque Estadual da Serra do Brigadeiro
Araponga
https://maps.app.goo.gl/9ywu1iCwCv4fRXfQ6?g_st=awb
Oficina de fotografia, público em geral , vagas para 20 pessoas.
Parque Estadual da Serra do Rola-Moça
Belo Horizonte
https://maps.app.goo.gl/hNkUEw8hCAdYRHur9
Dia 20 de julho
Yoga + Trilha até o Mirante Três Pedras/Mirante do Cruzeiro + Piquenique
A partir das 7h
Ponto de Encontro: Centro Integrado de Operações do Parque Estadual da Serra do Rola-Moça (entrada pela Portaria 01 e 02 da UC)
Destinado ao público em geral, sem limite de idade
Recomendado vir agasalhado, pois a área costuma apresentar temperatura baixas
Não há cobrança de taxa, mas é preciso fazer Inscrição pelo e-mail sabrina.resende@meioambiente.mg.gov.br ou pelo telefone (31) 3589-6058
Trazer garrafa d'água.
Há sanitários.
Trazer uma canga, toalha ou tapete de yoga.
Usar roupas confortáveis e sapatos fechados.
Trazer boné/chapéu.
Máquina fotográfica (opcional)
Trazer um lanche para compartilhar.
Usar protetor solar.
Trazer bom ânimo, alegria e disposição!
Parque Estadual de Grão Mogol
Grão Mogol
Parque Estadual do Biribiri
Diamantina
Um Dia no Parque na Trilha da Sentinela
Horário: às 8h
Ponto de encontro: Portaria do Parque Estadual do Biribiri na Avenida Geraldo Edson do Nascimento, 600, Bairro Cidade Nova, Diamantina, Minas Gerais
Destinado ao público em ciclistas e caminhantes, sem limite de idade
Trazer sua garrafa de água, repelente, roupa de banho e muita alegria para percorrer uma trilha exuberante
Recomendado vir calçado adequado pois a área de trilha com pedras escorregadias
Não há cobrança de taxa, mas é preciso fazer Inscrição pelo formulário: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdD_1dDy6dse-MBsDj4GQlarUoO4Cw1M3UuzOK-A_lCVSZdkg/viewform?usp=header
Parque Estadual do Ibitipoca
Lima Duarte
Atrativos
Nascer do Sol do pião
O Circuito do Pião explora belas paisagens ao longo da caminhada ao Pico do Pião. Tem 10 km de extensão (ida e volta), com um grau de desafio moderado. Possui atrativos únicos e
simbólicos:
• Monjolinho;
• Gruta do Pião;
• Pico do Pião;
• Gruta dos Viajantes;
• Cachoeira do Encanto;
• Poço do Campari;
• Pedra Furada.
Preço: 32,00
Circuito das Águas
O Circuito das Águas mistura belas paisagens com a possibilidade de banho imerso na
natureza. Tem 5 km de extensão (ida e volta), com um grau de desafio leve. Seus atrativos são de fácil acesso e é ideal para quem procura uma experiência relaxante. Seus mirantes possuem estruturas para conforto e segurança do visitante. Possui os seguintes atrativos:
• Prainha;
• Gruta dos Gnomos;
• Lago das Miragens;
• Ponte de Pedra;
• Cachoeira dos Macacos;
• Prainha das Elfas;
• Lago Negro;
• Ducha;
• Lago dos Espelhos.
Preço:32,00 reais
Circuito Janela do Céu
O Circuito Janela do Céu leva esse nome pelo seu atrativo principal: a Janela do Céu. Tem 16 km de extensão (ida e volta), sendo o cicuito mais extenso e desafiador do parque. Possui uma grande diversidade de atrativos, dentre mirantes, grutas e poços para banho:
• Pico do Cruzeiro;
• Gruta da Cruz;
• Lombada, ponto mais alto do parque com 1784 metros;
• Gruta dos Fugitivos;
• Gruta dos Três Arcos;
• Gruta do Moreiras;
• Janela do Céu;
• Cachoeirinha;
Preço: 32,00
Camping
Área de Camping próxima ao restaurante e lanchonete com demarcação de barracas,
banheiros, duchas e área de serviço.
O camping tem capacidade para até 30 barracas. Ao realizar a compra através do site, a
reserva, por pessoa, é realizada automaticamente.
O check in acontece das 7h às 16h e o check out até às 8h.
São aceitas reservas aos domingos com saída na segunda.
Preço: 40,00 reais
Parque Estadual do Ibitipoca
Conceição do Ibitipoca
Trillha Noturna — Pico do Pião com nascer do Sol
Observação Noturna do Céu
Circuito da Pedra Furada
Almoço na Roça
Reservas no site www.verdevida.tur.br
Parque Estadual do Pau Furado
Uberlândia
Saindo da Tenda do Moreno pegue a Estrada Parque na estrada do Cruzeiro de madeira e siga estrada parque por 5km .
Feirinha de produtos regionais ( 8h às 17h)
Visita aos atrativos cachoeira do marimbondo, cachoeira terra branca e prainha do Rio Araguari.
Atividades com PCDs
Teatro a Céu aberto
Parque Estadual do Pico do Itambé
Santo Antônio do Itambé
Caminhada Ecológica ao Pico do Itambé
A partir das 03hs
Ponto de encontro: Barraca Santo Antônio, Santo Antônio do Itambé-MG
Destinado ao público em geral (Crianças somente acompanhadas dos pais e/ou responsáveis)
Não há cobrança de taxa, mas é preciso fazer Inscrição pelo e-mail peitambe@meioambiente.mg.gov.br
Trazer água e alimento pois o local não tem lanchonete.
Parque Estadual do Rio Doce
Marliéria
Saindo de Timóteo, seguir por 10km até o Distrito de Cava Grande e depois 20km para a portaria do parque. Todo trecho por via pavimentada
Expedição Mata Atlântica 25 a 26 de julho de 2025
Dia 25 às 11h às 17h, no centro de visitantes do Parque, localizado na LMG 760, km 20, Santa Rita/Marliéria - Palestra e passeio de barco
Dia 26 , 7h (Centro de Visitantes, bairro Macuco, Timóteo/MG) às 14h na Ponte Perdida - Revés do Belém/Bom Jesus do Galho - Travessia de 12km na mata atlântica
Vagas limitadas para público acima de 12 anos
A inscrição é pelo whatsapp do Parque - 31 7105-7302
Recomendações: Roupas leves, água, repelente, protetor solar, lanche
Romaria Ecológica - 12 de julho
Saída de Marliéria às 6h da manhã com destino a Portaria do Parque Estadual do Rio Doce para a missa campal. Previsão de término às 12h
Público: Cavaleiros e comunidade em geral
Participação gratuita
Nº de participantes: 500 pessoas
Importante protetor solar, repelente
Parque Estadual do Rio Preto
São Gonçalo do Rio Preto
A partir de Belo Horizonte, seguir a BR 040 no sentido a Brasília e, em seguida, acessar a BR 259 até Curvelo. Daí, seguir pela BR 367, passando por Diamantina. Cerca de 9 km após a cidade de Couto de Magalhães de Minas, acessar a MG 214 por 8 km até São Gonçalo do Rio Preto. Do centro da cidade até a portaria do Parque são 14 km de estrada de terra batida e bem sinalizada.
Parque Estadual Lapa Grande
Montes Claros
Estrada do Alfeirão - Km 04 (acesso pela rua Manoel de Souza Brasil - Vila Atlântida)
Educação Ambiental na Trilha Cosme e Damião às 08:30 (20 primeiras pessoas que chegarem e assinarem lista na sede)
Parque Estadual Mata do Limoeiro
Itabira
Partindo da praça central do distrito de Ipoema, seguindo sentido ao distrito de Senhora do Carmo, acesso ao trevo após 4 km, segue por estrada de terra 1km até a portaria da UC.
Parque Estadual Serra da Boa Esperança
Boa Esperança
Partindo de Belo Horizonte, seguir pela BR-381 por 228 km, sentido São Paulo, até o trevo de acesso à MG 265/Nepomuceno sentido Boa Esperança. Após 65 km pela MG-265, no trevo para Ilicínea pegar sentido Campo Belo, continuando na MG-369 por 12 km até o contêiner na entrada do parque à esquerda.
Saída da praça da Caixa D'água às 07:00, sendo nossa primeira parada é no contêiner com o gerente dando boas vindas e fazer o plantio de uma muda de ypê. Em seguida iremos para o Mirante do Branquinho onde teremos uma apresentação de teclados e violino em homenagem ao Nelson Freire, em seguida um recital de poemas de Rubem Alves, depois uma homenagem à Lamartine Babo e finaliza com um piquenique. Meio-dia volta para cidade.
Parque Estadual Serra Negra
Itamarandiba
Atividade fechada para convidados.
Parque Estadual Serra Verde
Belo Horizonte
https://maps.app.goo.gl/HQ6RdxMmfHM48d6e9
Trilha temática guiada: Circuito PESV
Ponto de Encontro: sede do parque (rua da Cavalariça, 99 - Serra Verde)
Horário: a partir das 8:30h
Recomendação: roupa de caminhada, água, lanche leve, protetor solar e repelente
Não há cobrança de taxa mas é preciso fazer inscrição pelo link disponível na bio do Instagram do Parque.
Cinema no Parque
Projeto Noite no Cinema
Teremos sessões das 14 às 18h
Local: SEDE do SEST SENAT Venda Nova:
R. Dinorá Figueiredo Drumond, 01 - Serra Verde, Belo Horizonte - MG, 31630-230
Destinado ao público em geral, sem limite de idade
Não há cobrança de taxa!
Feira de Artesanato e atrações culturais - SESC
A partir das 9h até 16h
Local: SEDE do SEST SENAT Venda Nova:
R. Dinorá Figueiredo Drumond, 01 - Serra Verde, Belo Horizonte - MG, 31630-230
Destinado ao público em geral, sem limite de idade
Não há cobrança de taxa!
Parque Mangabeiras e Parque Serra do Curral
Belo Horizonte
Perfil do Parque e Perfil do Instituto Semeia
ONDE: O Parque escolhido pelos Institutos para sediar o evento em 2025 é o Parque das Mangabeiras, como forma de trazer ainda mais conexão entre os cidadãos de Belo Horizonte e sua “montanha sagrada”, a Serra do Curral.
DATA: 20 de julho de 2025 entre 8h e 12h
RESUMO DO AÇÃO: os Institutos promoverão um Hike Cata-Lixo como forma de chamar atenção para os cuidados com o parque e a Serra de forma educacional e descontraída. Cada equipe se inscreve através de um formulário com seus dados. As equipes podem ter de 5 a 10 pessoas. Os formulários de inscrição serão liberados em breve nas redes sociais do Instituto Semeia e do Instituto Serra do Curral.
No dia do evento cada equipe é instruída a chegar no check in entre 30min antes de seu horário de início para confirmar o nome de sua equipe, os participantes, e receber seu número de identificação. A partir daí elas são direcionadas para ficarem próximas de seus guias. O Hike acontecerá às 7h, 8h, 9h e 10h com uma quantidade máxima de 60 pessoas por rodada e até 3 guias acompanhando.
Ao final do Hike todos os participantes são convidados para um piquenique ao ar livre trabalhado pela produção do evento como forma de agradecimento a todas as pessoas que passaram por ali. Os piqueniques também terão alta rotatividade começando às 9h e indo até 13h.
Parque Nacional da Serra da Canastra
São Roque de Minas
1 . Trilha Interpretativa do Cerrado
📅 20 de julho – início às 9 h (duração: ~1 h)
Ponto de encontro: Portaria 1 do Parque Nacional da Serra da Canastra – Rodovia MG-341, km 1, São Roque de Minas – MG.
Público em geral, sem limite de idade.
Tema: fitofisionomias do Cerrado (cerrado stricto, mata galeria/ciliar, campo limpo, campo sujo, campo rupestre, cerrado rupestre).
Trazer chapéu, protetor solar, repelente, água e calçado fechado.
Recomendado usar roupa leve e respeitar o ritmo do grupo (trilha leve).
Não há cobrança de taxa; inscrição antecipada pelo WhatsApp do parque: +55 21 97896-8836.
Levar lanche individual; há sanitários e bebedouros no Centro de Visitantes da Portaria 1, mas não há lanchonete.
2 . Roteiro Botânico “Plantas usuais dos Canastreiros”
📅 20 de julho – início às 15 h (duração: ~1 h)
Ponto de encontro: Centro de Visitantes – Portaria 1 do Parque Nacional da Serra da Canastra
Público em geral, sem limite de idade
Tema: identificação e formas de usos tradicionais de espécies de plantas nativas usuais e comuns aos canastreiros, percorrendo o entorno do Centro de Visitantes e a Trilha do Cerrado.
Trazer caderno ou celular para anotações, água, chapéu e protetor solar.
Recomendado usar roupa leve e respeitar o ritmo do grupo (trilha leve).
Não há cobrança de taxa; inscrição antecipada pelo WhatsApp do parque: +55 21 97896-8836
Levar lanche individual; há sanitários e bebedouros no Centro de Visitantes da Portaria 1, mas não há lanchonete.
Parque Nacional da Serra da Canastra
São Roque de Minas
Jeni Oliveira (condutora) e Instituto de Ciências Contemplativas
Vivência Kindfulness na Natureza - caminhada com atenção plena
Início da atividade: 10h - acolhimento; 10h15 deslocamento para a trilha.
Ponto de Encontro: sede do parque
Destinado ao público em geral, sem limite de idade
Tempo de duração da prática: aproximadamente 1 hora
Onde será realizada: o local exato ainda será definido. Por favor, entrem em contato para mais informações.
A vivência Kindfulness na Natureza é uma prática contemplativa. Saiba mais em: https://cienciacontemplativa.org/kindfulness-na-natureza/
Não há cobrança de taxa, mas é preciso fazer Inscrição pelo e-mail: jeni@nutressencia.com.br
Trazer água, boné ou chapéu e repelente. Use roupa leve e confortável.
Parque Nacional da Serra do Cipó
Santana do Riacho
Vindo de Belo Horizonte, antes da ponte do rio cipó, virar a direita e deslocar aproximadamente 4 km até a portaria Areias do Parque Nacional da Serra do Cipó;
Será uma apresentação circense que abordará a temática do reciclado, de forma lúdica e engraçada, a apresentação é para todas as idades, será na portaria Areias a partir de 10 da manhã, com duração de uma hora de espetáculo. entrada gratuita e número ilimitado.
Oficina de coleta seletiva do lixo, será para um público de 30 pessoas, todas as idades, no anfiteatro da portaria Areias do Parque Nacional da Serra do Cipó. com duração de uma hora, entrar em contato com o email parnaserradocipo@icmbio.gov.br
Oficina artística, transformar lixo reciclado em obras de arte, será para um público de 30 pessoas, todas as idades, no anfiteatro da portaria Areias do Parque Nacional da Serra do Cipó. com duração de uma hora, entrar em contato com o email parnaserradocipo@icmbio.gov.br
Parque Nacional da Serra do Gandarela
Caeté, Nova Lima, Raposos, Rio Acima, Santa Bárbara e Ouro Preto
Sexta-feira, 05 de julho
Mirantes Gandarela e 360° e Cachoeiras do Prata
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre inscrições, duração e vagas serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Sábado, 06 de julho
Yôga e Trilha Meditativa
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre inscrições, duração e vagas serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Sexta-feira, 12 de julho
Mirantes Gandarela e 360° e Cachoeiras do Prata
Atividade Gratuita.
Pedal na Crista da Serra do Gandarela
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre inscrições, duração e vagas serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Sábado, 13 de julho
Trilha pela Comunidade de Cândias e Cachoeira dos Perdidos
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre local, horário, duração, público, número de vagas e inscrições serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Sábado, 19 de julho
Poço do Tonhão - Via Mingu
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre local, horário, duração, público, número de vagas e inscrições serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Domingo, 20 de julho
Cachoeira 27 Voltas
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre local, horário, duração, público, número de vagas e inscrições serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Sábado, 26 de julho
Pôr do Sol - Pico do Monge - Caminhada Noturna
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre local, horário, duração, público, número de vagas e inscrições serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Domingo, 27 de julho
Trilha do Silêncio - Poço Azul - Caminhada Noturna
Atividade Gratuita.
Trilha Aquática - para Nadadores - Caminhada Noturna
Atividade Gratuita.
Mais informações sobre local, horário, duração, público, número de vagas e inscrições serão divulgadas no Instagram @parna.gandarela.
Parque Nacional do Caparaó
Alto Caparaó
Portaria de Alto Caparaó, Av. Vale Verde, Zona Rural, Alto Caparaó - MG, 36979-000
Atividade 01: Exposição do Museu de Zoologia da UEMG
Horário: 8h-17h
Local: Centro de Visitantes do Parque Nacional do Caparaó, Alto Caparaó MG.
Destinado ao público em geral, sem limite de idade.
Entrada gratuita.
Descrição da atividade: Exposição do Museu de Zoologia Newton Baião de Azevedo da Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG) com os animais representantes da Mata Atlântica.
Atividade 02: Na trilha com Pesquisadores do Projeto Muriquis & Projeto Felinos do Caparaó
Horários: 9h e 14h
Local: Trilha do cipó - Parque Nacional do Caparaó, Alto Caparaó MG
Destinado ao público em geral, sem limite de idade.
Pré-requisito/recomendações: calçados fechados apropriados para trilha, garrafinha de água, lanche, blusa de frio
Descrição da atividade: Caminhada interativa com pesquisadores na trilha do Cipó, procura por vestígios de mamíferos e outros animais e apresentação de métodos de monitoramento da fauna local.
Atividade 03: Circuito Saúde Única
Horário: A partir das 10h
Ponto de encontro: Centro de Visitantes do Parque Nacional do Caparaó, Alto Caparaó-MG
Destinado ao público em geral, sem limite de idade. Especialmente interessante para donos de pets e amantes da natureza.
Trilha guiada com roda de conversa itinerante sobre temas essenciais da Saúde Única, incluindo:
- Nosso Lixo e o Lar dos Bichos: Como o descarte correto de resíduos protege a nossa saúde e a vida selvagem.
- Encontros no Parque: Dicas de prevenção e primeiros socorros em acidentes com animais peçonhentos.
- Amigos de Quatro Patas: Bem-estar dos animais de estimação e sua relação com animais silvestres, prevenção da Leishmaniose e comportamento animal.
Será um bate-papo interativo, então preparem suas perguntas!
Recomendado o uso de sapatos fechados ou botas, calça e agasalhos. Cada um deve levar seu alimento e água.
Atividade 04: Uma Noite no Parque.
Horário: 17:00 - 21:00h.
Ponto de Encontro: Centro de Visitantes - Portaria de Alto Caparaó-MG
Descrição: biólogos proporcionarão ao público um divertido passeio por trilhas do parque durante a noite. Ao longo da caminhada, serão realizadas atividades educativas e de ciência cidadã a partir da observação e registro de animais noturnos utilizando aparelhos celulares.
Público: não há limite de idade, mas crianças devem vir acompanhadas de seus respectivos responsáveis.
O que levar?: é recomendado o uso de sapatos fechados ou botas, calça, perneira e agasalhos; é obrigatório levar lanterna. Cada um deve levar seu alimento e água.
Valor: não há cobrança de taxa, basta comparecer pontualmente no dia/local marcados.
Parque Natural Municipal do Alto Rio do Tanque
Itabira
Perfil do Parque e Instituto Bromélia
https://maps.app.goo.gl/18qCH26G4mgzZ6AT6
Banho de Natureza
Descrição: O Banho de Natureza, ou "shinrin-yoku", é uma prática japonesa de conexão consciente com a natureza que traz benefícios para a saúde física, mental e emocional. Inclui atividades como respirar ar puro, contemplar a natureza e sentir a energia do ambiente, promovendo equilíbrio e bem-estar. Respire ar puro das montanhas, encontre tranquilidade e renovação. Conecte-se com a natureza, recarregue suas energias e leve consigo lembranças inspiradoras. A natureza espera por você nesta jornada inesquecível.
Local: Meliponário do Parque Natural Municipal do Alto Rio do Tanque. Ponto de encontro no Centro de Atendimento ao Turista (CAT).
Horário: 09 às 12 horas
Duração: Aproximadamente 3 horas.
Faixa etária recomendada: Acima dos 16 anos.
Recomendação para os participantes: Uso de roupas confortáveis e disponibilidade em vivenciar parte da atividade descalços.
Não haverá cobrança de taxa para participação, contudo é necessário a realização de inscrição prévia: https://forms.gle/nnZv72wpGJsaZwd28
Trilha Guiada no Campo Rupestre
Descrição:
O campo rupestre é um ambiente natural singular, marcado por sua rica biodiversidade e por características geológicas impressionantes. Com solos rasos e pedregosos, esse ecossistema desafia a vida a se adaptar de forma criativa: plantas desenvolvem mecanismos sofisticados de sobrevivência e os animais utilizam a camuflagem para se proteger de predadores. As antigas formações rochosas que compõem esse cenário guardam vestígios da história da Terra, funcionando como verdadeiros arquivos naturais. Por tudo isso, o campo rupestre é um espaço valioso, que combina vida, beleza e história — um patrimônio que precisa ser explorado com sensibilidade e preservado com responsabilidade.
Local: Trilhas do PNM Alto Rio do Tanque, com aproximadamente 3km de ida e volta na trilha.
Horário: Saída às 16 horas do Centro de Atendimento ao Turista - CAT.
Data: 20/07/2025
Duração: Aproximadamente 2 horas.
Faixa etária recomendada: Acima dos 14 anos.
Recomendação para os participantes: Uso de roupas confortáveis e disponibilidade dos participantes em fazerem caminhada pela trilha.
Não haverá cobrança de taxa para participação, contudo é necessário a realização de inscrição prévia pelo link https://forms.gle/1UfqMgA8xWSDzYf5A
Parque Natural Municipal do Cristo Redentor
Viçosa
A entrada principal do Parque do Cristo está situada à rua José dos Santos, próximo ao nº146, em frente ao Centro Municipal de Educação Dr. Januário de Andrade Fontes (CMEDJAF) e atrás da APAE. Para acessar o local basta chegar à avenida Gomes Barbosa e entrar na rua ao lado da Prefeitura Municipal de Viçosa (antigo Colégio Viçosa), indo até o seu final. Virar à direita na rua José dos Santos (subida íngreme), ao lado do Posto de Saúde.
Na entrada principal existe uma placa de boas-vindas com as principais informações sobre o Parque do Cristo. Caso o/a visitante prefira acessar a via não pavimentada em frente à entrada da APAE, também conseguirá chegar ao parque, mas passando pela estátua de Nossa Senhora Aparecida.
Acreditando que proteger o que nos conecta, é, necessariamente, cuidar da natureza e compreender que a sua destruição e o uso de elementos naturais de forma desenfreada atinge de forma muito mais nociva populações etnicamente vulneráveis. As atividades propostas pela UC, irão destacar o trabalho de mulheres negras que lutam pela conservação da natureza. Dito isso, haverá uma exposição de fotos dessas mulheres explicando e enaltecendo sua luta, suas conquistas e sua trajetória. Para além disso, haverá uma caminhada no Parque para promover o diálogo acerca do tema: "Educação Ambiental crítica e racismo ambiental".
A atividade se destina aos adultos e adolescentes, tendo como grupo mínimo 6 pessoas e máximo de 20 pessoas. Trazer óculos de sol, garrafa de água, vir de tênis e usar protetor solar. O local não possui lanchonete, há sanitário. Duração de 4h (8h às 10h/ 10h às 12h.
A atividade irá oferecer para as crianças oficina de tinta de terra e desenhos, para as crianças a partir de 4 anos. Papel, tinta, lápis e canetinhas para pintar serão oferecidos pela UC. Duração de 4h (8h às 12h)
Parque Natural Municipal do Tabuleiro
Conceição do Mato Dentro
https://maps.app.goo.gl/7m2Azwmifnb9fNA1A
Data: 20 de julho de 2025
Horário: 14h às 16h
Ponto de encontro: Estacionamento do Parque
Vagas: 40 participantes
Idade mínima: 10 anos
Atividade gratuita
Atividades: Caminhada Ecológica pela Trilha da Lagoinha, com vivência de
Banho de Floresta e prática guiada de mindfulness.
Será uma manhã especial para se reconectar com a natureza, renovar as
energias e celebrar o "Um Dia no Parque" em harmonia com o ambiente e
com o tema da campanha nacional: "Protegendo o que nos conecta."
Parque Natural Municipal Rego dos Carrapatos
Nova Lima
Caminhada pelo trajeto do parque. Trajeto de 5 km. Limite de até 70 pessoas. Evento destinado ao público geral. Não terá taxas, mas haverá inscrição.
Parque Natural Municipal Salão de Pedras
Conceição do Mato Dentro
Partindo da Igreja Matriz Nossa Senhora da Conceição, segue-se pela rua Bias Fortes em direção às avenidas JK e Farmacêutico Orlando Guerra até a praça Corinto Guerra. A partir daí, são aproximadamente 2 km, seguindo pela rua São Francisco, antiga rua do Ginásio, subindo em direção ao Campo Grande. Para praticar qualquer modalidade de esporte nesta área, é necessária a autorização da Secretaria Municipal de Turismo e do Conselho Gestor do Parque e estar acompanhado por um condutor local credenciado.
Data: 20 de julho
Horário: 09h às 11h
Ponto de encontro: Mirante principal do Parque Natural Municipal Salão
de Pedras
Público: A partir de 10 anos
Atividade gratuita
Uma tarde de conexão com a natureza, diversão e consciência ambiental.
A programação inclui:
Trilha educativa com foco em banho de floresta (shinrin-yoku);
Roda de conversa sobre pipas ecológicas e seus impactos ambientais;
Competição lúdica com premiação simbólica (troféus) nas categorias:
-Pipa mais criativa
-Pipa que voa mais alto
-Pipa que permanece mais tempo no ar
Reserva Biológica da Mata Escura
Jequitinhonha
A RBME fica na comunidade Nova Araçatuba. Na margem esquerda do rio Jequitinhonha, seguir por 5,5 km no sentido quilombo da Mumbuca, Há uma placa indicando a entrada da UC. Seguir mais 1 km até o Núcleo de Educação Ambiental
Observação de pássaros na Trilha do Muriqui
Inscrição via email mataescura@icmbio.gov.br
Não paga taxa
Público em geral
Limite de 20 pessoas
Atividade para o público infanto-juvenil no Núcleo de Educação Ambiental
Não há limite de pessoas
Não é necessário fazer inscrição
Não paga taxa
RPPN Chapadão da Serra Negra
Santa Bárbara do Monte Verde
Estrada de Três Cruzes, KM 8, Santa Bárbara do Monte Verde.
Há diversas placas indicando o caminho. Segue uma publicação em nosso Instagram que explica como chegar na Reserva: https://www.instagram.com/reel/DGk-VNTxQUb/?igsh=MW5rNXpyODlkY3ZkMg==
Sábado, 19 de julho de 2025
09h00 e 16h00: Inspira Chapadão – Yoga na Natureza
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Aula de 1 hora conduzida pela professora Patrícia Lima, da escola Shakti Yoga de Juiz de Fora-MG. Ambiente tranquilo, cercado pela biodiversidade das Florestas Nebulares.
Público:** Aberto ao público em geral, sem limite de idade.
Trazer:** Tapete de yoga.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
A partir das 19h00: Trilha Noturna nas Florestas Nebulares
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Atividade guiada por pesquisadores da RPPN e do Projeto Mantis, com foco na observação de insetos, anfíbios, aves e flora em Florestas Nebulares. Duração estimada: 1h30.
Público:** Destinada ao público em geral, sem limite de idade.
Trazer:** Lanterna, capa de chuva, agasalho e, se possível, binóculos.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
Domingo, 20 de julho de 2025
09h30: Trilha das Epífitas
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Trilha de 1h30 com foco na observação de orquídeas, bromélias, cactos e outras epífitas. Conduzida pelo pesquisador Leonardo Lima.
Público:** Aberta ao público em geral, sem limite de idade.
Trazer:** Água e lanche de trilha.
Recomendação:** Uso de botas e calça.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
Sábado, 26 de julho de 2025**
09h00 e 16h00: Inspira Chapadão – Yoga na Natureza
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Aula de 1 hora conduzida pela professora Patrícia Lima, da escola Shakti Yoga de Juiz de Fora-MG. Ambiente tranquilo, cercado pela biodiversidade das Florestas Nebulares.
Público:** Aberto ao público em general, sem limite de idade.
Trazer:** Tapete de yoga.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
14h00. Passeio nas Grutas de Quartzito do Chapadão
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Atividade conduzida pela Geóloga Tuanne Cascardo. Duração prevista: 1h30.
Público:** Aberta ao público em geral, sem limite de idade.
Trazer:** Água e lanternas.
Recomendação:** Uso de botas e calça.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
A partir das 18h30: Trilha Noturna nas Florestas Nebulares
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Atividade guiada por pesquisadores da RPPN, com foco na observação de anfíbios, aves, insetos e flora em Florestas Nebulares. Duração estimada: 1h30.
Público:** Destinada ao público em geral, sem limite de idade.
Trazer:** Lanterna, capa de chuva, agasalho e, se possível, binóculos.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
Domingo, 27 de julho de 2025
05h30: Passarinhando no Chapadão
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Saída guiada pelo zoólogo Lúcio Lima, com duração de 3 horas. Foco na observação de aves raras, vistosas e endêmicas da Serra Negra.
Público:** Aberta ao público em geral, sem limite de idade.
Trazer:** Água, lanche de trilha, binóculos e câmera (se tiver).
Recomendação:** Uso de botas.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
09h30: Biologia e Arte - Oficina de Desenho e Pintura de temas da natureza
Ponto de Encontro:** Centro de Visitantes da RPPN Chapadão da Serra Negra, Santa Bárbara do Monte Verde – MG.
Detalhes:** Atividade conduzida pelos artistas Júlia Firjam e Mário Tarcitano. Duração de 2 horas. Inclui trilha de 30 minutos com foco em observação e fotografia da natureza e atividades de desenho e pintura, com base nos seres vivos e paisagens observadas.
Público:** Aberta ao público em geral, sem limite de idade.
Recomendação:** Uso de botas e calça.
Inscrição:** Obrigatória pelo WhatsApp (32) 98404-4264.
Valor:** R$ 25,00 por pessoa / R$ 15,00 para moradores de Santa Bárbara do Monte Verde e Rio Preto.
Observações:** O local conta com restaurante, bar, banheiros e chuveiro quente.
